こんにちは店長トミゾウです。
前回の自宅トレ動画に続き、今回はインナーマッスルとバランス系のトレーニングです。バランス能力がアップしますので、ぜひお試しください☆

以前作ったブログも参考にしてみて下さいm(__)m
『バランス力の向上について 』

～～過去の動画～～
⑥自宅トレーニング(初級)
⑤新型コロナについて
④自律神経のケア　③頚部痛のケア
②動的ストレッチ　①静的ストレッチ