こんにちは店長トミゾウです。
自宅トレのコツやダイエット栄養学の説明です。ぜひ参考にしてみて下さい☆

～～過去の動画～～
⑧トレーニング番外編
⑦インナーマッスル＆バランストレーニング
⑥自宅トレーニング(初級)
⑤新型コロナについて
④自律神経のケア
③頚部痛のケア
②動的ストレッチ
①静的ストレッチ