こんにちは店長トミゾウです。
今回は、トミゾウがよく行っている自宅トレです。普通の筋トレに慣れてマンネリな方は、ぜひ参考にしてみて下さい(^^)/

～～過去の動画～～
⑦インナーマッスル＆バランストレーニング
⑥自宅トレーニング(初級)
⑤新型コロナについて
④自律神経のケア
③頚部痛のケア
②動的ストレッチ
①静的ストレッチ