2020年10月29日
ヒザのスポーツ障害ケア：ユーチューブ治療院⑬
こんにちは店長トミゾウです。腸脛靭帯炎(ランナーズニー)の動画、アップしました！ぜひ参考にしてみて下さい。 以前作ったブログもあります。http […]
カテゴリー別：ストレッチ
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2020年9月22日
全身ストレッチver2.0：ユーチューブ治療院⑩
こんにちは店長トミゾウです。ストレッチ動画をアップしました。全身じっくり行うことで、身体が楽になりますよ☆ ～～過去の動画～～⑨ 自宅トレのコツ […]
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2020年7月9日
静的ストレッチ：ユーチューブ治療院①
こんにちは店長トミゾウです。身体を楽にするユーチューブ動画を作りました。記念すべき第一回はストレッチです。定期的にアップしておこうと思いますので […]
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2019年12月6日
効果的なストレッチやケアについて
こんにちは店長トミゾウです。前回バランス力の向上についてお伝えしましたが、今回は培ったバランス力を生かすためのストレッチについてです。以前もスト […]
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2019年7月17日
腸脛靭帯炎(ランナー膝)のケアについて
こんにちは店長トミゾウです。 前回のブログ『足底筋膜炎』が意外と好評でした!(^^)!トミゾウ調子に乗って今度は腸脛靭帯炎(ちょうけいじんたいえ […]
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2019年5月31日
ストレッチの効果について
こんにちは店長トミゾウです。 今回はストレッチの効果についてです。 ストレッチが健康管理に必要なのは、筋肉が身体を守ってくれるヨロイだからです。 […]